Perfeksjonisme

Perfeksjonisme kan vise seg som at du bruker uforholdsmessig lang tid på oppgaver, at du ikke leverer før alt er feilfritt, eller at du er svært hard mot deg selv når noe ikke går som planlagt. Mange med perfeksjonistiske trekk sliter også med utsetting, fordi det er vanskelig å begynne når kravet er at resultatet skal bli perfekt.

Hvordan vi jobber med det

Vi utforsker hvor kravene kommer fra og hva de koster deg, og jobber med å finne en mer rimelig standard. Det handler ikke om å senke ambisjonene, men om å kunne leve med dem.