Sosial angst
Kollokvier, presentasjoner, fester og nye folk. For noen koster det sosiale så mye at studietiden blir tyngre enn den trenger å være.
Sosial angst handler ofte om frykten for å bli vurdert negativt av andre, for å si noe dumt, rødme eller vise at man er nervøs. Mange takler det ved å holde seg unna, og går dermed glipp av både faglige og sosiale muligheter.
Hvordan vi jobber med det
I terapien ser vi på hva du frykter skal skje, og hvordan du kan teste det ut i små steg. Målet er at du skal kunne delta i det som er viktig for deg, selv om det kjennes ubehagelig i starten.
Artikler om temaet
-
Frykten for å feile foran publikum
Angst for å tale i forsamlinger kan være lammende, samtidig som muntlige fremlegg er hyppige på høyere utdanning. Man kan trene seg i å håndtere den.