Prokrastinering
Utsetting som vokser og blir til skam og tidsnød er noe svært mange studenter kjenner seg igjen i.
Prokrastinering handler sjelden om latskap. Ofte ligger det ubehag bak, som frykt for å mislykkes, usikkerhet om hvor man skal begynne eller en oppgave som føles for stor. Jo lenger man utsetter, jo tyngre blir det å komme i gang.
Hvordan vi jobber med det
Vi finner ut hva utsettingen beskytter deg mot, og hva som skal til for at du kommer i gang. Du får konkrete strategier for å strukturere arbeidet, og vi ser på hvordan du kan møte deg selv med mindre selvkritikk.